寒い姿勢が丸まる

昨日今日とは暖かいですが、まだまだ寒い日が続くと思われます。

寒いと身体が縮こまってしまいますよね。

そして今年はコロナで休みは家に引き込まってしまっている。

そんな生活を続けていたら腰痛肩こりなど身体がおかしくならないわけがありません。

また女性は特に寒いと服なども重くなるので身体の負担が高くなります。

そしてコロナでリモートワークと出勤が両方ある人などはノートパソコンの持ち運びなどで普段より荷物が重い状態になっています。

変えれないところは仕方ないですが、変えれるところは変えていきましょう。