骨盤矯正ポータルサイト
五十肩にならないためには
五十肩にならないためには肩甲骨がしっかり動く状態をキープすることが大切です。デスクワークなどで肩が前に入った姿勢が続くと肩甲骨が胸郭に癒着して動きがしずらい状態になってしまいます。肩甲骨の動きが悪くなってしまうとその分肩を動かすときに肩甲上腕関節の負担が高くなってしまいます。
今回は肩甲骨を動かす体操を動画ご紹介させて頂きます。
五十肩にならないためには肩甲骨がしっかり動く状態をキープすることが大切です。デスクワークなどで肩が前に入った姿勢が続くと肩甲骨が胸郭に癒着して動きがしずらい状態になってしまいます。肩甲骨の動きが悪くなってしまうとその分肩を動かすときに肩甲上腕関節の負担が高くなってしまいます。
今回は肩甲骨を動かす体操を動画ご紹介させて頂きます。